Hengityksen vallankumous / 54 min
Voiko inhimillistä hyvinvointia tukea ja vahvistaa yksinkertaisten hengitys- jamielikuvaharjoitteiden avulla? Kätkeytyyko meditaatioharjoitteluun laajempi kulttuurisenmuutoksen mahdollisuus?Hengityksen vallankumous on omakohtainen essee, lempeä poliittinen manifesti ja meditatiivinenmatka, joka muuntaa arjen ahdistuksen äänitaiteeksi ja mielen musiikiksi. Radioteoksessa yhdistyvät eletty kokemus, mindfulness- ja meditaatiotutkimuksen tieteellinen todistusaineisto, ja alkujaan buddhalaiseen moraalipsykologiaan perustuvat harjoitukset, jotka jalostavat kuuntelija-kokijassa rauhaa, läsnäoloa, iloa ja myötätuntoa, […]